Ingrédients :

 Un poulet de 2 kgs
 1/4 de kg de lentilles
 1/2 d’oignons
 Une demi cuillère à café de sel
 Un peu de safran pur en filaments
 Une demi cuillère à café de poivre
 Un verre à thé d’huile
 Smen (beurre ronce)

Ingrédients pour la pâte :

 1 kg de farine
 Une cuillère à café de sel
 L’eau suffisante pour pétrir la pâte

Méthode de préparation :

Mettre la farine en fontaine dans une terrine, rajoutez le sel et arrosez d’eau petit à petit. Mélangez et pétrir la pâte jusqu’à obtention d’une pâte molle, faire des boulettes.
Enduire les mains d’huile et prendre chaque boulette, l’aplatir avec les doigts jusqu’a ce qu’elle prenne une forme rectangulaire ou ronde à l’épaisseur de papier.
Cuire dans une poële chaude sans la dorer en arrosant de gouttes d’huiles et cela pour toutes boulettes. Une fois les rghaifs cuits coupez-les en quatre à l’aide de ciseaux.

Préparation du poulet :

Bien laver le poulet entier posez le dans une marmite et ajoutez l’oignon haché, sel, poivre, safran, huile, le smen et un litre d’eau.
Cuire pendant 1 heure. au bout de la cuisson rajoutez les lentilles ; les fèves ; le fenugrec. Otez le couvercle de la marmite du feu et rajoutez un peu d’eau laissez mijoter, jusqu’à ce que la cuisson soit complète.
Chauffez les rghaifs dans le haut du couscoussier au bain marie jusqu’à ce qu’ils soient à toute vapeur.

Dans un plat posez les rghaifs et assaisonnez les de poulet et de sauce aux lentilles.